Zdravotní doporučení

V rámci Světových dnů mládeže zkuste zdravotním obtížím preventivně předcházet především odpočinkem a dostatkem tekutin. V českém centru budeme mít k dispozici jen několik českých zdravotníků se základním vybavením. Proto si vezměte každý svoji lékárničku s níže doporučeným vybavením.

V případě potřeby návštěvy lékaře máme překladatele do portugalštiny, kteří vám pomohou.

Vezměte si všechny vámi užívané léky a zdravotní potřeby. Doporučujeme mít s sebou také potvrzení lékaře o medikaci, která pracovníkům letištní kontroly ukáže, že cestující léky skutečně užívá. Dobré je mít léky v originálním balení s farmaceutickým letáčkem uvnitř.

Nezapomeňte kartičku zdravotní pojišťovny a cestovní připojištění do zahraničí.

• dostatek náplastí
• na průjem (Endiaron, Smecta, živočišné uhlí)
• lék na bolest, teplotu, zánět (Brufen, Paralen, Panadol, Ataralgin atd. - na co jste zvyklí a máte to vyzkoušené)
• protibolestivou mast (Dolgit, Dolmina)
• na alergii (Zyrtec tbl. , Fenistil gel)
• dezinfekci na rány
• rehydratační prostředek (Kulíšek)
• obinadlo i pružný obvaz
• může se hodit: vitamín C, hroznový cukr, rozpustný hořčík
• na spáleniny (Panthenol)

Ochrana proti slunci

• pokrývka hlavy
• sluneční brýle
• opalovací krém (vysoký faktor)
• láhev na vodu
• termofólie (izofólie) – může sloužit proti přehřátí organizmu, vrhá stín, když se potřebujete ukrýt před slunečními paprsky